Att tvätta pyjamasen är avgörande för hudens hälsa och vila. Mikrobiologiexperter förklarar hur många gånger man bör använda pyjamasen innan den tvättas och hur det påverkar natthygienen.
Hygienvanor när det gäller säng- och badlinne har en direkt inverkan på hudens hälsa och sömnen. Lakan, pyjamas och handdukar kan samla på sig bakterier, svamp och döda celler, vilket kan leda till dermatologiska problem eller påverka sömnkvaliteten. Även om många tror att dessa plagg inte behöver tvättas ofta, insisterar experter på vikten av att upprätthålla en korrekt rengöringsrutin.
Svett, spår av kosmetiska produkter och luftfuktighet skapar en miljö som främjar spridningen av mikroorganismer. När det gäller pyjamas, som är i kontakt med huden i flera timmar , kan de ackumulera sekret och smuts som påverkar den personliga hygienen. När det gäller handdukar rekommenderas att man inte använder dem mer än tre gånger innan man tvättar dem, eftersom fukt gynnar uppkomsten av bakterier.
Klädtextilier spelar också en viktig roll. Naturliga tyger som bomull eller siden andas bättre och håller sig fräscha längre, medan syntetiska material kan hålla kvar lukter och orsaka mer hudirritation. Att anpassa tvättfrekvensen till säsong och svettnivå är nyckeln till att säkerställa korrekt hygien.
Vad experterna säger om pyjamasrengöring
American Cleaning Institute rekommenderar att pyjamasar tvättas efter tre eller fyra användningar, även om denna tid kan förlängas om du duschar innan du går och lägger dig. Paloma Reche Sainz, professor i mikrobiologi vid CEU San Pablo University, håller med om denna rekommendation och tillägger att tvättfrekvensen varierar beroende på säsong. ”Grovt sett kan vi säga att var tredje eller fjärde dag är bra i allmänhet, men på sommaren, när svettningen är större, bör de tvättas oftare”.
”Det är sant att pyjamasar, om de bara används för att sova och inte som ett plagg att bära hemma, inte är föremål för samma användning som andra plagg”, förklarar María Dolores Cima Cabal, professor och forskare i biologi vid International University of La Rioja (UNIR). Hon varnar dock för att även under dessa förhållanden ”svettas vi också under natten och ackumulerar mikroorganismer i tyget”. Han påpekar också att naturliga tyger som bomull andas bättre och håller hygienen längre jämfört med syntetiska material.
Förutom att påverka hygienen kan smutsiga pyjamasar påverka huden och sömnen. ”Under natten ansamlas döda hudceller, svett, spår av kosmetiska produkter och mikroorganismer som bakterier och svamp på pyjamasen”, säger Cima. Att upprätthålla en god hygien och byta pyjamas så ofta som möjligt ”garanterar en god och säker nattsömn för alla”.
